Tiffanie Gueret-laferté

Coach sportif val d’Oise

Ancienne athlète de haut niveau et coach sportif depuis plus de 12 ans, j’ai dédié ma carrière à aider les professionnels à retrouver leur équilibre de vie et à atteindre leurs objectifs .

Double sélection en équipe de France de rugby et gymnastique, et récemment championne de France de Jiujitsu brésilien, mon expérience dans le sport de haut niveau  m’a enseigné l’importance de la discipline, de la résilience et de l’équilibre. J’ai donc fondé Coach Me Happy il y a 7 ans pour accompagner plus de 200 entreprises dans l’amélioration de la qualité de vie au travail.

Comme beaucoup d’entre vous, je mène une vie bien remplie et la gestion de mon quotidien est un véritable défi. Entre les responsabilités professionnelles, les séances de coaching, et les moments passés avec mes enfants, il peut être difficile de trouver du temps pour soi. J’ai moi-même ressenti la pression de devoir tout gérer et ai souvent été confrontée à la fatigue et au stress.

Pourtant, j’ai réussi à trouver une méthode qui m’a permis d’intégrer le sport dans mon quotidien sans sacrifier mes autres engagements. Cette méthode repose sur trois piliers essentiels : le sport, la nutrition, et le développement personnel. En combinant une approche à 360 degrés, j’ai non seulement pu maintenir ma forme physique, mais aussi retrouver un équilibre mental et émotionnel.

Cette méthode, je l’ai développée et perfectionnée pour qu’elle puisse s’adapter à n’importe quel emploi du temps, même le plus chargé. C’est ainsi qu’est né le Programme Boost Evolution. 

Si j’ai pu trouver cet équilibre malgré un emploi du temps chargé, vous le pouvez aussi.

Découvrez le Programme Boost Evolution et intégrez le sport, la nutrition et le développement personnel dans votre vie sans sacrifier vos engagements.